Salmon, avocado and egg salad in avocado, selective focus
Salmon, avocado and egg salad in avocado, selective focus
Salāti
2012. gada 12. novembrī, 19:15

Avokado salāti

Daudzi cilvēki nelieto avokado uzturā, jo ir pārliecināti, ka tajos ir daudz tauku. Tā tas ir, taču avokado satur nepiesātinātās taukskābes, kas ir veselīgas un veicina vielmaiņu.

Pagatavošana

10 min2 porcijas
1

Avokado sagriež uz pusēm, izņem kauliņu, ar karoti izgreb mīkstumu un sagriež. Gurķi nomazgā un sagriež. Olas noloba un sagriež uz pusēm. Lielā bļodā samaisa visu kopā, peivieno lasi. Pievieno smalki sagrieztu čili piparu un vēlreiz sajauc.

2

Jogurtu sajauc ar sāli un pasniedz kā piedevu salātiem.